Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 94 lb |
| Geübt | 249 lb | 149 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 219 lb |
| Profi | 445 lb | 303 lb |
| Elite | 558 lb | 395 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 50 lb |
| Geübt | 139 lb | 86 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 135 lb |
| Profi | 273 lb | 195 lb |
| Elite | 352 lb | 262 lb |