Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Beckenheben mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 kg | 34 kg |
| Geübt | 113 kg | 73 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | 128 kg |
| Profi | 202 kg | 199 kg |
| Elite | 253 kg | 281 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Beckenheben mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 26 kg |
| Geübt | 63 kg | 53 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | 93 kg |
| Profi | 124 kg | 143 kg |
| Elite | 160 kg | 202 kg |