Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Kurzhantel | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 80 kg |
| Geübt | 24 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 41 kg | 154 kg |
| Profi | 62 kg | 202 kg |
| Elite | 85 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Kurzhantel | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 kg | 41 kg |
| Geübt | 15 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 26 kg | 91 kg |
| Profi | 39 kg | 124 kg |
| Elite | 55 kg | 160 kg |