Kreuzheben mit gestreckten Beinen vs Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 134 lb | 176 lb |
| Geübt | 200 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 284 lb | 340 lb |
| Profi | 382 lb | 445 lb |
| Elite | 490 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit gestreckten Beinen | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 91 lb |
| Geübt | 104 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 154 lb | 200 lb |
| Profi | 214 lb | 273 lb |
| Elite | 281 lb | 352 lb |