Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 153 lb | 166 lb |
| Geübt | 216 lb | 279 lb |
| Fortgeschritten | 292 lb | 430 lb |
| Profi | 381 lb | 612 lb |
| Elite | 476 lb | 816 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 lb | 84 lb |
| Geübt | 119 lb | 158 lb |
| Fortgeschritten | 168 lb | 261 lb |
| Profi | 226 lb | 389 lb |
| Elite | 289 lb | 535 lb |