Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 kg | 75 kg |
| Geübt | 98 kg | 127 kg |
| Fortgeschritten | 133 kg | 195 kg |
| Profi | 173 kg | 278 kg |
| Elite | 216 kg | 370 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 kg | 38 kg |
| Geübt | 54 kg | 72 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 118 kg |
| Profi | 103 kg | 176 kg |
| Elite | 131 kg | 243 kg |