Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 129 lb |
| Geübt | 209 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 270 lb |
| Profi | 382 lb | 362 lb |
| Elite | 482 lb | 462 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 69 lb |
| Geübt | 113 lb | 105 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 151 lb |
| Profi | 232 lb | 205 lb |
| Elite | 303 lb | 264 lb |