Kniebeuge vs Landminen-Kniebeuge

Gemessen in kg

Kniebeuge
Landminen-Kniebeuge

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertKniebeugeLandminen-Kniebeuge
Anfänger66 kg27 kg
Geübt95 kg52 kg
Fortgeschritten131 kg87 kg
Profi173 kg131 kg
Elite219 kg182 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertKniebeugeLandminen-Kniebeuge
Anfänger32 kg17 kg
Geübt51 kg31 kg
Fortgeschritten76 kg49 kg
Profi105 kg72 kg
Elite137 kg98 kg