Kniebeuge vs Landminen-Kniebeuge

Gemessen in kg

Kniebeuge
Landminen-Kniebeuge

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertKniebeugeLandminen-Kniebeuge
Anfänger 66 kg 27 kg
Geübt 95 kg 52 kg
Fortgeschritten 131 kg 87 kg
Profi 173 kg 131 kg
Elite 219 kg 182 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertKniebeugeLandminen-Kniebeuge
Anfänger 32 kg 17 kg
Geübt 51 kg 31 kg
Fortgeschritten 76 kg 49 kg
Profi 105 kg 72 kg
Elite 137 kg 98 kg