Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 176 lb |
| Geübt | 209 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 340 lb |
| Profi | 382 lb | 445 lb |
| Elite | 482 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 91 lb |
| Geübt | 113 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 200 lb |
| Profi | 232 lb | 273 lb |
| Elite | 303 lb | 352 lb |