Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 80 kg |
| Geübt | 95 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 131 kg | 154 kg |
| Profi | 173 kg | 202 kg |
| Elite | 219 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 41 kg |
| Geübt | 51 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 91 kg |
| Profi | 105 kg | 124 kg |
| Elite | 137 kg | 160 kg |