Kniebeuge vs Kniebeugen mit Stop-pin

Gemessen in kg

Kniebeuge
Kniebeugen mit Stop-pin

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertKniebeugeKniebeugen mit Stop-pin
Anfänger66 kg69 kg
Geübt95 kg105 kg
Fortgeschritten131 kg151 kg
Profi173 kg206 kg
Elite219 kg266 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertKniebeugeKniebeugen mit Stop-pin
Anfänger32 kg39 kg
Geübt51 kg62 kg
Fortgeschritten76 kg91 kg
Profi105 kg126 kg
Elite137 kg165 kg