Kniebeuge vs Kniebeugen mit Stop-pin

Gemessen in kg

Kniebeuge
Kniebeugen mit Stop-pin

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertKniebeugeKniebeugen mit Stop-pin
Anfänger 66 kg 69 kg
Geübt 95 kg 105 kg
Fortgeschritten 131 kg 151 kg
Profi 173 kg 206 kg
Elite 219 kg 266 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertKniebeugeKniebeugen mit Stop-pin
Anfänger 32 kg 39 kg
Geübt 51 kg 62 kg
Fortgeschritten 76 kg 91 kg
Profi 105 kg 126 kg
Elite 137 kg 165 kg