Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 146 lb |
| Geübt | 209 lb | 243 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 370 lb |
| Profi | 382 lb | 525 lb |
| Elite | 482 lb | 697 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 90 lb |
| Geübt | 113 lb | 158 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 248 lb |
| Profi | 232 lb | 358 lb |
| Elite | 303 lb | 482 lb |