Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Einbeinige Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | -29 lb |
| Geübt | 209 lb | +12 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | +62 lb |
| Profi | 382 lb | +121 lb |
| Elite | 482 lb | +184 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Einbeinige Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | -24 lb |
| Geübt | 113 lb | +1 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | +32 lb |
| Profi | 232 lb | +65 lb |
| Elite | 303 lb | +102 lb |