Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 94 lb |
| Geübt | 209 lb | 149 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 219 lb |
| Profi | 382 lb | 303 lb |
| Elite | 482 lb | 395 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 50 lb |
| Geübt | 113 lb | 86 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 135 lb |
| Profi | 232 lb | 195 lb |
| Elite | 303 lb | 262 lb |