Kniebeuge mit Körpergewicht vs Liegestütze
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | +4 lb | +17 lb |
| Geübt | +128 lb | +102 lb |
| Fortgeschritten | +296 lb | +210 lb |
| Profi | +503 lb | +339 lb |
| Elite | +737 lb | +481 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -38 lb | -20 lb |
| Geübt | +52 lb | +24 lb |
| Fortgeschritten | +178 lb | +78 lb |
| Profi | +336 lb | +141 lb |
| Elite | +517 lb | +210 lb |