Kniebeuge mit Körpergewicht vs Liegestütze
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | +2 kg | +8 kg |
| Geübt | +58 kg | +46 kg |
| Fortgeschritten | +134 kg | +95 kg |
| Profi | +228 kg | +154 kg |
| Elite | +334 kg | +218 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -17 kg | -9 kg |
| Geübt | +24 kg | +11 kg |
| Fortgeschritten | +81 kg | +35 kg |
| Profi | +152 kg | +64 kg |
| Elite | +235 kg | +95 kg |