Kniebeuge an der Multipresse vs Schulterdrücken am Gerät
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge an der Multipresse | Schulterdrücken am Gerät |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 kg | 25 kg |
| Geübt | 76 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 112 kg | 73 kg |
| Profi | 154 kg | 108 kg |
| Elite | 202 kg | 148 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge an der Multipresse | Schulterdrücken am Gerät |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 kg | 8 kg |
| Geübt | 39 kg | 18 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | 31 kg |
| Profi | 90 kg | 49 kg |
| Elite | 122 kg | 70 kg |