Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Nordisches Beinbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | -43 lb |
| Geübt | +29 lb | -2 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | +48 lb |
| Profi | +114 lb | +105 lb |
| Elite | +162 lb | +167 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Nordisches Beinbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | -29 lb |
| Geübt | -11 lb | +11 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | +60 lb |
| Profi | +50 lb | +119 lb |
| Elite | +84 lb | +183 lb |