Klimmzüge im Untergriff vs Dips

Gemessen in kg

Klimmzüge im Untergriff
Dips

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertKlimmzüge im UntergriffDips
Anfänger-1 kg+3 kg
Geübt+14 kg+24 kg
Fortgeschritten+32 kg+49 kg
Profi+52 kg+78 kg
Elite+73 kg+109 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertKlimmzüge im UntergriffDips
Anfänger-10 kg-15 kg
Geübt-1 kg-1 kg
Fortgeschritten+9 kg+17 kg
Profi+21 kg+37 kg
Elite+33 kg+59 kg