Jefferson Kreuzheben vs Jefferson Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Jefferson Kreuzheben | Jefferson Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 68 kg | 40 kg |
| Geübt | 108 kg | 75 kg |
| Fortgeschritten | 160 kg | 123 kg |
| Profi | 222 kg | 183 kg |
| Elite | 291 kg | 251 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Jefferson Kreuzheben | Jefferson Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 17 kg |
| Geübt | 57 kg | 38 kg |
| Fortgeschritten | 93 kg | 70 kg |
| Profi | 139 kg | 111 kg |
| Elite | 190 kg | 159 kg |