Hüftextensionen am Kabelzug vs Face Pulls
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hüftextensionen am Kabelzug | Face Pulls |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 14 kg |
| Geübt | 32 kg | 27 kg |
| Fortgeschritten | 60 kg | 45 kg |
| Profi | 97 kg | 68 kg |
| Elite | 140 kg | 95 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hüftextensionen am Kabelzug | Face Pulls |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 11 kg |
| Geübt | 22 kg | 20 kg |
| Fortgeschritten | 40 kg | 33 kg |
| Profi | 64 kg | 49 kg |
| Elite | 92 kg | 68 kg |