Hüftabduktion vs Schlitten-Beinpresse

Gemessen in kg

Hüftabduktion
Schlitten-Beinpresse

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertHüftabduktionSchlitten-Beinpresse
Anfänger 34 kg 96 kg
Geübt 59 kg 153 kg
Fortgeschritten 92 kg 227 kg
Profi 132 kg 316 kg
Elite 178 kg 414 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertHüftabduktionSchlitten-Beinpresse
Anfänger 27 kg 52 kg
Geübt 46 kg 94 kg
Fortgeschritten 71 kg 151 kg
Profi 102 kg 222 kg
Elite 136 kg 302 kg