Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 kg | +3 kg |
| Geübt | +18 kg | +24 kg |
| Fortgeschritten | +48 kg | +49 kg |
| Profi | +83 kg | +78 kg |
| Elite | +121 kg | +109 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | -5 kg | -15 kg |
| Geübt | +8 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | +25 kg | +17 kg |
| Profi | +44 kg | +37 kg |
| Elite | +64 kg | +59 kg |