Horizontales Rudern vs Diamant Liegestütze
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Diamant Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -14 kg | -10 kg |
| Geübt | +14 kg | +19 kg |
| Fortgeschritten | +49 kg | +55 kg |
| Profi | +89 kg | +97 kg |
| Elite | +132 kg | +142 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Diamant Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -15 kg | -15 kg |
| Geübt | +4 kg | +3 kg |
| Fortgeschritten | +26 kg | +24 kg |
| Profi | +51 kg | +49 kg |
| Elite | +78 kg | +76 kg |