Diamant Liegestütze vs Horizontales Rudern
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Diamant Liegestütze | Horizontales Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | -10 kg | -14 kg |
| Geübt | +19 kg | +14 kg |
| Fortgeschritten | +55 kg | +49 kg |
| Profi | +97 kg | +89 kg |
| Elite | +142 kg | +132 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Diamant Liegestütze | Horizontales Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | -15 kg | -15 kg |
| Geübt | +3 kg | +4 kg |
| Fortgeschritten | +24 kg | +26 kg |
| Profi | +49 kg | +51 kg |
| Elite | +76 kg | +78 kg |