Horizontale Beinpresse vs Beinbeugen liegend
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Beinbeugen liegend |
|---|---|---|
| Anfänger | 146 lb | 58 lb |
| Geübt | 243 lb | 94 lb |
| Fortgeschritten | 370 lb | 140 lb |
| Profi | 525 lb | 195 lb |
| Elite | 697 lb | 257 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Beinbeugen liegend |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 lb | 33 lb |
| Geübt | 158 lb | 55 lb |
| Fortgeschritten | 248 lb | 83 lb |
| Profi | 358 lb | 116 lb |
| Elite | 482 lb | 154 lb |