Hammercurls am Kabelzug vs Rudern sitzend am Kabelzug
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hammercurls am Kabelzug | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 lb | 91 lb |
| Geübt | 56 lb | 133 lb |
| Fortgeschritten | 91 lb | 186 lb |
| Profi | 135 lb | 246 lb |
| Elite | 185 lb | 313 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hammercurls am Kabelzug | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 lb | 47 lb |
| Geübt | 36 lb | 73 lb |
| Fortgeschritten | 57 lb | 105 lb |
| Profi | 83 lb | 143 lb |
| Elite | 113 lb | 185 lb |