Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 80 kg |
| Geübt | 62 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 87 kg | 154 kg |
| Profi | 116 kg | 202 kg |
| Elite | 147 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 kg | 41 kg |
| Geübt | 30 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 44 kg | 91 kg |
| Profi | 62 kg | 124 kg |
| Elite | 82 kg | 160 kg |