Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 66 kg |
| Geübt | 62 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 87 kg | 131 kg |
| Profi | 116 kg | 173 kg |
| Elite | 147 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 kg | 32 kg |
| Geübt | 30 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 44 kg | 76 kg |
| Profi | 62 kg | 105 kg |
| Elite | 82 kg | 137 kg |