Gebeugtes Rudern mit Kurzhantel vs Rudern mit Kurzhantel und aufliegender Brust
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern mit Kurzhantel | Rudern mit Kurzhantel und aufliegender Brust |
|---|---|---|
| Anfänger | 23 lb | 27 lb |
| Geübt | 44 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 74 lb | 78 lb |
| Profi | 112 lb | 115 lb |
| Elite | 156 lb | 156 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern mit Kurzhantel | Rudern mit Kurzhantel und aufliegender Brust |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 lb | 16 lb |
| Geübt | 27 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 43 lb | 47 lb |
| Profi | 64 lb | 69 lb |
| Elite | 87 lb | 94 lb |