Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 120 lb | 31 lb |
| Geübt | 170 lb | 55 lb |
| Fortgeschritten | 231 lb | 88 lb |
| Profi | 303 lb | 129 lb |
| Elite | 380 lb | 174 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 23 lb |
| Geübt | 100 lb | 38 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 58 lb |
| Profi | 182 lb | 83 lb |
| Elite | 230 lb | 110 lb |