Enges Bankdrücken vs Bankdrücken pausiert
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Bankdrücken pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 134 lb |
| Geübt | 152 lb | 181 lb |
| Fortgeschritten | 206 lb | 237 lb |
| Profi | 268 lb | 300 lb |
| Elite | 336 lb | 368 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Bankdrücken pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 65 lb |
| Geübt | 75 lb | 96 lb |
| Fortgeschritten | 111 lb | 137 lb |
| Profi | 154 lb | 184 lb |
| Elite | 202 lb | 235 lb |