Enges Bankdrücken mit Kurzhantel vs Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken mit Kurzhantel | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 24 lb | 11 lb |
| Geübt | 43 lb | 25 lb |
| Fortgeschritten | 69 lb | 45 lb |
| Profi | 101 lb | 72 lb |
| Elite | 137 lb | 103 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken mit Kurzhantel | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 lb | 7 lb |
| Geübt | 26 lb | 15 lb |
| Fortgeschritten | 39 lb | 26 lb |
| Profi | 55 lb | 39 lb |
| Elite | 73 lb | 55 lb |