Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | -29 lb | -23 lb |
| Geübt | +12 lb | +71 lb |
| Fortgeschritten | +62 lb | +197 lb |
| Profi | +121 lb | +350 lb |
| Elite | +184 lb | +523 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | -24 lb | -25 lb |
| Geübt | +1 lb | +40 lb |
| Fortgeschritten | +32 lb | +124 lb |
| Profi | +65 lb | +226 lb |
| Elite | +102 lb | +340 lb |