Crunches am hohen Kabelzug vs Crunches am Kabelzug
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Crunches am hohen Kabelzug | Crunches am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 kg | 23 kg |
| Geübt | 35 kg | 41 kg |
| Fortgeschritten | 59 kg | 65 kg |
| Profi | 89 kg | 95 kg |
| Elite | 123 kg | 128 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Crunches am hohen Kabelzug | Crunches am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 16 kg |
| Geübt | 24 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 43 kg | 48 kg |
| Profi | 68 kg | 72 kg |
| Elite | 96 kg | 98 kg |