Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Cheating Curls | Curls mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 kg | 19 kg |
| Geübt | 44 kg | 30 kg |
| Fortgeschritten | 67 kg | 45 kg |
| Profi | 94 kg | 62 kg |
| Elite | 124 kg | 82 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Cheating Curls | Curls mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 8 kg |
| Geübt | 27 kg | 15 kg |
| Fortgeschritten | 48 kg | 24 kg |
| Profi | 74 kg | 36 kg |
| Elite | 105 kg | 50 kg |