Bulgarische Ausfallschritte vs Jefferson Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Jefferson Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 89 lb |
| Geübt | 80 lb | 166 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 272 lb |
| Profi | 224 lb | 404 lb |
| Elite | 318 lb | 554 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Jefferson Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 lb | 37 lb |
| Geübt | 46 lb | 84 lb |
| Fortgeschritten | 80 lb | 154 lb |
| Profi | 123 lb | 245 lb |
| Elite | 174 lb | 351 lb |