Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bodendrücken | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 81 lb | 65 lb |
| Geübt | 134 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 203 lb | 137 lb |
| Profi | 286 lb | 185 lb |
| Elite | 378 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bodendrücken | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 29 lb |
| Geübt | 65 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 104 lb | 72 lb |
| Profi | 153 lb | 102 lb |
| Elite | 209 lb | 135 lb |