Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bodendrücken | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 81 lb | 145 lb |
| Geübt | 134 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 203 lb | 289 lb |
| Profi | 286 lb | 382 lb |
| Elite | 378 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bodendrücken | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 71 lb |
| Geübt | 65 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 104 lb | 167 lb |
| Profi | 153 lb | 232 lb |
| Elite | 209 lb | 303 lb |