Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bodendrücken | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 kg | 66 kg |
| Geübt | 61 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 131 kg |
| Profi | 130 kg | 173 kg |
| Elite | 172 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bodendrücken | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 kg | 32 kg |
| Geübt | 29 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 47 kg | 76 kg |
| Profi | 70 kg | 105 kg |
| Elite | 95 kg | 137 kg |