Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bodendrücken | Bankdrücken pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 81 lb | 134 lb |
| Geübt | 134 lb | 181 lb |
| Fortgeschritten | 203 lb | 237 lb |
| Profi | 286 lb | 300 lb |
| Elite | 378 lb | 368 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bodendrücken | Bankdrücken pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 65 lb |
| Geübt | 65 lb | 96 lb |
| Fortgeschritten | 104 lb | 137 lb |
| Profi | 153 lb | 184 lb |
| Elite | 209 lb | 235 lb |