Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken pausiert | Bodendrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 kg | 37 kg |
| Geübt | 82 kg | 61 kg |
| Fortgeschritten | 107 kg | 92 kg |
| Profi | 136 kg | 130 kg |
| Elite | 167 kg | 172 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken pausiert | Bodendrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 16 kg |
| Geübt | 44 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | 47 kg |
| Profi | 83 kg | 70 kg |
| Elite | 107 kg | 95 kg |