Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bizeps Curls am Kabelzug | Latziehen |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 42 kg |
| Geübt | 31 kg | 60 kg |
| Fortgeschritten | 49 kg | 82 kg |
| Profi | 71 kg | 107 kg |
| Elite | 97 kg | 134 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bizeps Curls am Kabelzug | Latziehen |
|---|---|---|
| Anfänger | 8 kg | 23 kg |
| Geübt | 15 kg | 34 kg |
| Fortgeschritten | 25 kg | 47 kg |
| Profi | 38 kg | 63 kg |
| Elite | 53 kg | 80 kg |