Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bergsteiger | Bauch-Twist |
|---|---|---|
| Anfänger | -9 kg | -5 kg |
| Geübt | +43 kg | +40 kg |
| Fortgeschritten | +116 kg | +98 kg |
| Profi | +205 kg | +170 kg |
| Elite | +308 kg | +250 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bergsteiger | Bauch-Twist |
|---|---|---|
| Anfänger | -10 kg | -8 kg |
| Geübt | +29 kg | +24 kg |
| Fortgeschritten | +80 kg | +66 kg |
| Profi | +142 kg | +115 kg |
| Elite | +211 kg | +171 kg |