Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 166 lb | 176 lb |
| Geübt | 279 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 430 lb | 340 lb |
| Profi | 612 lb | 445 lb |
| Elite | 816 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 84 lb | 91 lb |
| Geübt | 158 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 261 lb | 200 lb |
| Profi | 389 lb | 273 lb |
| Elite | 535 lb | 352 lb |