Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Belt Squat | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 75 kg | 80 kg |
| Geübt | 127 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 195 kg | 154 kg |
| Profi | 278 kg | 202 kg |
| Elite | 370 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Belt Squat | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 38 kg | 41 kg |
| Geübt | 72 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 118 kg | 91 kg |
| Profi | 176 kg | 124 kg |
| Elite | 243 kg | 160 kg |