Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 166 lb | 153 lb |
| Geübt | 279 lb | 216 lb |
| Fortgeschritten | 430 lb | 292 lb |
| Profi | 612 lb | 381 lb |
| Elite | 816 lb | 476 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 84 lb | 80 lb |
| Geübt | 158 lb | 119 lb |
| Fortgeschritten | 261 lb | 168 lb |
| Profi | 389 lb | 226 lb |
| Elite | 535 lb | 289 lb |