Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Belt Squat | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 75 kg | 69 kg |
| Geübt | 127 kg | 98 kg |
| Fortgeschritten | 195 kg | 133 kg |
| Profi | 278 kg | 173 kg |
| Elite | 370 kg | 216 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Belt Squat | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 38 kg | 36 kg |
| Geübt | 72 kg | 54 kg |
| Fortgeschritten | 118 kg | 76 kg |
| Profi | 176 kg | 103 kg |
| Elite | 243 kg | 131 kg |